20 septembrie 2020 - admin
”SĂ ÎNVĂȚĂM REZILIENȚA!”
„Bine ați revenit la școală! SĂ ÎNVĂȚĂM REZILIENȚA!„, este un proiect educațional inițiat și implementat de prof. consilier școlar Simona Domnica Crăciun – CJRAE Sibiu care își propune susținerea emoțională a elevilor din cadrul Colegiului Național „Octavian Goga” Sibiu care au început școala anul acesta în condiții atipice și care învață modalități reziliente de a se adapta condițiilor actuale prin dezvoltarea unor mecanisme de coping, cum ar fi:
– recadrarea (resemnificarea unei situații negative, prin identificarea unor aspecte pozitive/ neutre),
– solicitarea sprijinului din partea persoanelor apropiate sau a altor persoane de referință,
– crearea unor rutine utile,
– creșterea încrederii în sine,
– explorarea și comunicarea emoțiilor negative,
– umorul, de genul „să faci haz de necaz”,
– exercițiile fizice, sportul,
– creșterea empatiei și a toleranței,
– cultivarea optimismului ( „după ploaie iese mereu soarele!”) și multe altele tehnici.
Reziliența este văzută ca abilitatea de a învăța din situațiile dificile cu care ne confruntăm, de a căuta oportunități, de a învăța cum să devenim puternici emoțional.
Prima activitate a proiectului a fost realizată împreună cu elevii clasei a VIII-a A și doamna dirigintă, prof. Adina Oancea.
