119786929_1497228267127756_770354658390332836_o

20 septembrie 2020 - admin

”SĂ ÎNVĂȚĂM REZILIENȚA!”

“Bine ați revenit la școală! SĂ ÎNVĂȚĂM REZILIENȚA!“, este un proiect educațional inițiat și implementat  de prof. consilier școlar Simona Domnica Crăciun – CJRAE Sibiu  care își propune susținerea emoțională a elevilor din cadrul Colegiului Național “Octavian Goga” Sibiu care au început școala anul acesta în condiții atipice și care învață modalități reziliente de a se adapta condițiilor actuale prin dezvoltarea unor mecanisme de coping, cum ar fi:
- recadrarea (resemnificarea unei situații negative, prin identificarea unor aspecte pozitive/ neutre),
- solicitarea sprijinului din partea persoanelor apropiate sau a altor persoane de referință,
– crearea unor rutine utile,
– creșterea încrederii în sine,
– explorarea și comunicarea emoțiilor negative,
– umorul, de genul “să faci haz de necaz”,
– exercițiile fizice, sportul,
– creșterea empatiei și a toleranței,
– cultivarea optimismului ( “după ploaie iese mereu soarele!”) și multe altele tehnici.
Reziliența este văzută ca abilitatea de a învăța din situațiile dificile cu care ne confruntăm, de a căuta oportunități, de a învăța cum să devenim puternici emoțional.

Prima activitate a proiectului a fost realizată împreună cu elevii clasei a VIII-a A și doamna dirigintă, prof. Adina Oancea.

119701215_1497228270461089_1333715896367347057_o

CJAP / CJRAE SIBIU / Noutăți